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スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会

熊谷市「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」の練習風景1

スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会

埼玉県熊谷市 【体操その他教室】

古代の息吹きを感じてみませんか? まったく解放された自分と出会うはずです。

ゆったりと流れる時間の中で、リラックスしながらの動きなので、どなたにもできます。

体操(アーサナ)呼吸に合わせて体を動かし、今ここに感じる身体の感覚を意識する。体の状態に気付いていく。

呼吸法(プラーナーヤーマ)活性化や鎮静化を目的とした呼吸法を行い、身体の変化に気づいていく。エネルギーのコントロール。

瞑想(ディヤーナ)意識を集中させたり、日々の生活を振り返り、自分への理解を深め、心の在り方に気づく。

また、

アセスメント(見立て)で独自の心理テストやカウンセリングを用いて、心身の状態を把握、効果的な技法の提案作成をいたします。

認定ヨーガ療法士によるヨーガ指導です。

親子ではじめてみませんか?

当体操教室からのお知らせ

クラブ名 スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会
種別 体操その他ヨガ教室
住所 埼玉県熊谷市月見町1-124
募集対象年齢
時間
月謝
その他費用・年会費・入会金など
ホームページ
その他/特記事項他
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当体操教室のアクセス情報

荒川中学校西側、荒川土手近く

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